Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: La Piara Paté de Atún, Hacendado Barra de Pan. Abendessen: Mayonesa, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Havarti, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo, Café, Cornetto Enigma. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Moto - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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