Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 259,65g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sohun. Mittagessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jahe, Kunyit, Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Kubis, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. Abendessen: Kue Sus, Sandwich Daging Sapi Panggang, Selat Solo, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Fortune Minyak Goreng, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Santan, Kubis, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Sosis Solo, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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