Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Elle & Vire Salted Butter, Fried Egg, White Bread , Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Vegetarian Vegetable Soup (Undiluted), Tempeh (Cooked) , White Rice. Abendessen: Roasted Unsalted Cashew Nuts. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu , Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EnKa288's Gewichtsverlauf
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