Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Arem-arem. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kulit Ayam, Sayap Ayam, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Arem-arem, Donat Dilapisi Gula, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Lumpia, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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klaraayou's Gewichtsverlauf
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