Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 10,58g | Eiw: 14,17g | Kohlh: 57,40g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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