Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Млековита Йогурт без Добавок, Сырники, Овощная Запеканка. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное, Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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