Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 111,76g | Eiw: 179,51g | Kohlh: 302,00g.
Frühstück: Dobele Mysli, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Möller Kalanmaksaöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kuohukerma, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Aioli, Valio Polar Kevyt 10. Mittagessen: Myprotein Maltodextrin, Kotipizza Special Opera, Avokado, Varsiselleri, Hienonnettu Pinaatti, MCT-Öljy, Pellavansiemenrouhe, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Abendessen: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Kotipizza Special Opera. Snacks/Sonstiges: Jäätee, Irtokarkki, Leaf Sukulaku, Daim Suklaapatukka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|