Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: Tè Verde, Vitawell Confettura Extra di Fragole Light, Skippy Burro di Arachidi, Pane Integrale fatto in Casa . Mittagessen: Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini, Zucchero, Caffè Espresso, Salame, Mulino Bianco Fette Biscottate, Tonno in Scatola, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Enervit 100% Whey Protein, Consilia Riso Drink Bio, Pane Integrale fatto in Casa , Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
calisthenics+cammino+yoga - 3 Stunden, camminata - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chiara.Ferretti's Gewichtsverlauf
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