Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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115,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3286 kcal
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Fett: 136,91g | Eiw: 146,92g | Kohlh: 251,86g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Рамиро, Жареное Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном. Mittagessen: Санта Бремор Чука, Кофе Хауз Салат с Киноа и Креветками. Abendessen: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Spaten Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Богатырь Соевое Мясо, Арахис. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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