Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 253,19g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Хлебница Самса с Курицей. Abendessen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Останкино Колбаса Московская, Тыквенно-творожный пирог. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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flakon_4ik's Gewichtsverlauf
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