Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 236,93g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, Tadım Hurmalı Bar. Abendessen: Domates Çorbası, Kiraz Domates, Fırında Tavuk, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Biscolata Mood Beyaz Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Sütaş Süt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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