gül1990ç's Notizen, 11 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
79 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2022:
1370 kcal Fett: 78,86g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 108,66g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Bağdat Pul Biber, Tuz, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Tulumba Tatlısı, Çoban Salatası, Beyti, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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