Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 82,97g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Tap Water, SPAR 100% Lemon Juice. Mittagessen: Woolworths Plain Rice Cake, Fried Egg . Abendessen: Egg, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Extra Virgin Olive Oil, White Wheat Bread Flour (Enriched) . mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|