Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Орехи Кешью, Eco Botanica Зефир, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кунгурский Кефирный Хлеб. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Запеченный Картофель, Красный Окунь в Фольге в Духовке. Abendessen: Вемол Йогурт Греческий 6%, Окей Груша Конференс, Творог (Обезжиренный), Кунгурский Кефирный Хлеб, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Съем Слона Салат из Капусты с Болгарским Перцем. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
|