~muuimi~'s Notizen, 11 Feb 22

Короче, мне всё надоело. Хочу весить 36кг, поэтому поменяла текущий вес в ФС и пересчитал калораж для поддержки; ФС говорит ~1700ккал; другие источники - от 1450ккал
Чтож, приму эти цифры как максимальное и минимальное значения соответственно и буду стараться питаться на "промежуток" калорий)
Вот такие вот дела :3
Желайте нам удачи в достижении своих целей✨

36 kg Bisher verloren: 34 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1135 kcal

Fett: 53,53g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 125,24g.   Frühstück: Чудо Десерт Вафельный Восторг. Mittagessen: Шоколадница Капучино Мега, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Шоколадница Ролл с Ростбифом. Abendessen: Медвежонок Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой, Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Макфа Датские Медовые Пирожные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Простоквашино Творог 3,8%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Nescafe Кофе Растворимый, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. mehr...

954 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...