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Fasted 2 days this week and it has helped. Back to the weight I was 3 weeks ago.
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Akni, Lipton Clear Green Tea Mint, Mojome Psyllium Husk, O Nutricia Hydrolysed Collagen Peptides, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Date, Nescafe Classic. Mittagessen: Woolworths Long Life Cream, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Penne. Abendessen: Woolworths Shortbread Biscuits , Nescafe Classic, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Akni. Snacks/Sonstiges: Woolworths Royal Apricots, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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QanitahA's Gewichtsverlauf
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