Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2011
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119,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 148,36g.
Frühstück: Pure Preserves Strawberry, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. Mittagessen: On The Go Peach Iced Tea Mix, Flame Grilled Chicken Wing, Lite Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: sunbelt, Flame Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit, Wild Purple Smash Drink Mix, Charms Blow Pop. mehr...
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4328 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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