Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Marks & Spencer Cheese Twists, Boiled Egg, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Spaghetti, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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