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Vandaag stond een fietstour op het programma naar de landmarkt in Amsterdam. Zonnetje op mijn bol. Wel een bewuste lunch aldaar. Heerlijk!!
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Vers Geperst Grapefruitsap, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: McDonald's Dubbele Espresso, Zuurdesem Broodje, Galbani Mozzarella, Tomaten. Abendessen: Beyaz Peynir Zachte Witte Kaas, AH Blauwe Bessen, Kefir, Shakshuka. Snacks/Sonstiges: Koffie, AH Magere Franse Kwark. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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