Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: 피코크 저지방 플레인 요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, 존쿡 엑스트라 린햄, 삶은계란, 커클랜드 가염버터, 사과, 코스트코 호밀빵, YOZM 아카시아 허니스틱. Mittagessen: 물김치, 명란젓, 조기구이, 잡곡밥, 배추김치. Abendessen: 키친콤마 당근라페, 소갈비살, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 한성기업 곤약쮺 단호박, 존쿡 엑스트라 린햄, 체다 또는 아메리칸 치즈 (지방 감소, 저온 살균), 코스트코 호밀빵, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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