|
Все, не хочу и не могу больше дефицита, начинаю поднимать по 50 ккал в три дня.
|
56,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Мёд Цветочный Натуральный. Mittagessen: Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Соленые Огурцы с Укропом, Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SannyLy's Gewichtsverlauf
|