|
Ожидаемо …
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Lindt Горький Шоколад 85%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Здоровье Хлеб, Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Тортик Вафельный Зет , Сазан Отварной , Перловка. Abendessen: Михайловский Салат Свекольный, Картошка Вареная, Курица на Пару. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zet0101's Gewichtsverlauf
|