Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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112,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 199,89g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kananmuna. Mittagessen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Simpukat, Katkarapu, Arla Kadett 5%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Täysjyvävehnätortilla. Abendessen: Ananas, Arla Kadett 5%, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Elovena Kaurahiutaleet, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kananmuna, Klementiinit, Cashewpähkinät, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Janne-1982's Gewichtsverlauf
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