Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 93,91g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Сто Пудов Льняная Мука. Mittagessen: Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Славянские Дары Говядина Бескостная Лопаточный Отруб. Abendessen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Мандарины, Голден Яблоко , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aegorodilkin's Gewichtsverlauf
|