Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3389 kcal
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Fett: 125,69g | Eiw: 162,44g | Kohlh: 396,27g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Milk Pro High Protein Caffè , Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Sonstiges: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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