Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 215,63g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: ZEC+ Eiweißshake, Magerquark, Aldi Haferflocken. Mittagessen: ZEC+ Eiweißshake, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln, Rührei. Abendessen: ZEC+ Eiweißshake, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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reen2020's Gewichtsverlauf
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