|
11.02 увеличила ккал на 200, увеличиваю углеводы и сокращаю жиры. Надо понаблюдать, что будет происходить....
|
104,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 100,66g.
Frühstück: Сырники ПП, Endorphin Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Мираторг Котлеты Классические Домашние, Nestle Кит Кат Капучино, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Abendessen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Чай, Сладкий Красный Перец, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Помидоры, Мираторг Котлеты Классические Домашние. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|