akbope881024's Notizen, 13 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
83,8 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2022:
1616 kcal Fett: 56,01g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 212,33g.   Frühstück: Сметана 15%, Хлеб Черный, Новый День Молоко 2,5%, Мёд, Петропавловское Масло Сливочное, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Манты. Abendessen: Салат АК, Гречка Отварная, Печень АК. Snacks/Sonstiges: Цельное Молоко, Royal Forest Сироп Топинамбура, Food Master Кефир 2,5%, Царь Геркулес. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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