Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 144,73g.
Mittagessen: 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근, 양배추. Abendessen: 토마토, 토마토 소스 (통조림), 양상추, 양배추, 삶은 병아리콩, 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 현미, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근. Snacks/Sonstiges: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 딸기, 체리, 캐슈넛, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 동아제약 박카스. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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