Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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99,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Huevo Cocido, Arroz Blanco. Abendessen: Nachos con Queso, Alambre, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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