|
Stressiä pukkaa..
|
72,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 255,75g.
Frühstück: Hillot, Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Maitokahvi, Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Makaroni, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Mandariini, Suklaakeksi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|