Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: muffin salati, dolce al latte. Mittagessen: Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino, Kraft Sottilette Light, Maizena, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Alce Nero Farina Integrale di Farro, Crusca di Frumento (Grezzo), Dieta Dukan Crusca d'avena. Abendessen: Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Mambo Kids Patatine Fritte la Leggera, Pesca. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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