Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 115,56g | Eiw: 153,96g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Mittagessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|