Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 154,03g.
Mittagessen: DM Bio Erdnussmus, SPAR Skyr, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Abendessen: Ei, DESPAR Grana Padano, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Cocktailtomaten, Clever Vollmilch 3,5%, Braune Champignons (Italienische Crimini), Penne. Snacks/Sonstiges: Crane Whey Protein Vanille, Natur Pur Bio Dinkel Flakes, SPAR High Protein Müsli , Clever Vollmilch 3,5%. mehr...
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1035 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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