Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 40,51g.
Frühstück: فروله فروله, جهينه كريمه خفق , جهينه زبادي, اللوز, سمسم معلقة سمسم. Mittagessen: البصل, جزر جزر, سمن بلدي سمن بلدي, الخس, الصافي عدس اصفر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الرشيدي الميزان طحينه, كفتة بقري Beef Kofta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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