Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 64,20g.
Mittagessen: Tesco British Celery Sticks, Tesco Simple Salad. Abendessen: McDonald's Crispy Chicken Salad, McDonald's Mcplant. Snacks/Sonstiges: Tesco Cucumber, Tesco House Side Salad. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tyler.joseph's Gewichtsverlauf
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