Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: Ovo Cozido, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Abendessen: Laranjas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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