Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2011
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, organic banana, Organic eggs. Mittagessen: organic 100% grape juice, seeds and nut mix, chicken, celery, carrot, vegenaise. Abendessen: Simply Organic southwest taco seasoning, ground turkey, diced tomatoes, Rudi's 7 Grain flax wrap, lettuce. mehr...
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3908 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Animal Hero's Gewichtsverlauf
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