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cintura 100
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Natural da Vaca Queijo Coalho, Bananas. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Valquíria da S. Souza's Gewichtsverlauf
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