Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 76,16g.
Frühstück: Чурчхела, Вареное Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Сыр Российский, IL Патио Минестроне, Мясо Оленя, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Желтая Кукуруза, Алые Паруса Яблоки Моченые, Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Орехи Кешью. mehr...
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konstantes Gewicht
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