Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 152,74g | Kohlh: 30,79g.
Frühstück: Ovo, Queijo Meia Cura. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Yokitos Batata Lisa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Laufband - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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