Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's, AH Magere Franse Kwark. Brunch: Jumbo Appelcakeje. Mittagessen: Rosbief (Mager), Protiplan Walnotenbrood, Goudse Kaas. Abendbrot: Smoothie Nel. Abendessen: Tomaten, Witlofsalade, AH Quiche met Tomaat en Mozzarella . mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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