Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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77,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Mittagessen: Wegmans Asian Barbecue Sauce, Black Diamond Cheddar Style Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Whole Wheat Dinner Rolls, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Radish. Abendessen: Whole Milk, Nesquik Chocolate Powder Drink Mix, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Pringles Reduced Fat Original, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 51 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aggie95's Gewichtsverlauf
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