Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 161,14g.
Frühstück: Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Tirolez Queijo tipo Cottage, Naturalle Leite Desnatado, Magro Açúcar Light , Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Hortifruti Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Maçã e Blueberry. Mittagessen: Ameixas, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva, Salada de Folhas, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Linea Shake Sabor Morango. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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crisadv28's Gewichtsverlauf
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