Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Бисквит, Гречка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Abendessen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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