Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 120,49g | Eiw: 165,76g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Lala Crema Reducida en Grasa , Frijoles Cocidos, Chilaquiles, Cebollas, Queso Oaxaca, Arrachera, San Juan Huevo. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Huevo, Queso Fresco, Chilaquiles, Infinity Proteína, D'Gari Gelatina Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Coronado Paletón de Cajeta, Pipas de Calabaza. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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