Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Fusilli-202, La Fonte Chicken Flavour Bolognese. Abendessen: Telur Balado, Perkedel Kentang, Ikan Lele, Tumis Buncis, Rendang, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Mayora Astor, Regal Marie, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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