Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Delba Цельнозерновой Хлеб, Творог 5%, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош. Mittagessen: KDV Курица Запеченная, Макфа Спагетти Шпинатные, Салат Овощной с Маслом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Малина, Белый Хлеб, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Тануки Сёмга на Гриле, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Nutiva Семена Чиа. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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