Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Roti, Tropicana Slim Strawberry Jam With Chia Seed Sugar Free, Roti Gandum, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Nasi Merah, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Mama Suka Delisaos Saus Bulgogi. Abendessen: Ubi Bakar Cilembu, Air Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pear, Apel, Nanas, Melon. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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