Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 292,98g.
Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sayur Lodeh, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Forvita Margarine, Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey, Kue Nastar, Colatta Dark Compound Chocolate, Bakpao. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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